Logo Dilarang Merokok
Cara Berhenti Merokok dgn Mudah

Bukti riil masalah bahaya merokok telah banyak terjadi. Beberapa perokok mungkin sudah mengetahui. Beberapa di antara mereka berhenti merokok. Akan tetapi, mereka selalu beralasan bahwa sulit untuk memulainya. Lalu, bagaimana caranya berhenti dari rokok dengan gampang?

Cara pertama untuk cara berhenti merokok adalah niat yang kuat untuk berhenti merokok. Tak ada kesungguhan niat tidak mungkin orang itu bisa berhenti merokok. Karena pada kenyataannya, tak sedikit yang mengaku hendak berhenti merokok. Akan tetapi, karena mereka berada di sekitar para perokok, maka keinginan untuk merokok kembali lagi. Oleh sebab itu, keinginan yang besar paling dibutuhkan ketika kamu ingin berhenti merokok.

Kedua, cari cara paling gampang untuk menjauhinya. Karena setiap manusia memiliki cara yang tidak sama untuk terjauhkan dari barang yang satu ini. Misal, Anda pergi ke gym atau berkebun. Atau mendalami kesenangan Anda untuk memindahkan perhatian terhadap keinginan untuk merokok.

Ketiga, kurangi kuantitas rokok yang biasanya dihisap sedikit demi sedikit. Makin hari semakin berkurang. Jangan berkurang drastis. Karena bisa menyebabkan efek buruk esok harinya. Keinginan buat merokok cenderung bertambah. Akibatnya kamu bisa terkena down atau gampang marah. Tetapi jika kamu rajin, menurunkannya secara perlahan lama-kelamaan akan terbiasa.

Empat, informasikan pada keluarga dan teman-teman kamu bahwa kamu sedang berusaha untuk berhenti merokok. Kenapa? sebab niat kuat untuk berhenti merokok perlu dukungan dari orang-orang yang ada di sekitarnya. Mereka bisa membantu dan mengingatkan Anda apabila Anda lupa dan mulai tidak rajin.Kelima, carilah makanan atapun barang yg dapat menggantikan mengidam rokok. kamu harus kreatif untuk mencari pengganti rokok dengan barang lain yang bisa menghilangkan sugesti untuk merokok. Misal saja dengan mengonsumsi permen karet atau memakai rokok elektrik sebagai pengganti rokok. Ini bisa menjadi alternatif ketika keinginan merokok sudah tak tertahankan.

Intinya cara berhenti merokok yang paling efektif bersumber pada diri kamu sendiri. Seberapa kuat keinginan dan niat yang terdapat dalam diri kamu. Jika menginginkan hasil yang baik, maka usaha harus positif serta tetap disiplin. Mulai dan jaga hidup sehat dengan berhenti merokok sekarang!

Merokok Bagi PelajarBahaya Merokok Bagi Para Siswa

Bahaya merokok bagi pelajar. Remaja cenderung memiliki rasa ingin tahu yg besar. Maka, tidak heran apabila hasil penelitian memperlihatkan bahwa setiap tahun pelajar yg merokok makin bertambah. Rata-rata di umur 9hingga14 th mereka sudah mulai merokok.Saat ini ada 1.100 juta pemakai rokok di dunia yang empat puluh lima persen masih bersekolah. Setiap tahunnya, sudah ada sekitar empat juta orang berakhir akibat rokok.

Akibat dari kurang wawasan, para pelajar menjadi terbiasa merokok. Korban iklan atau terbujuk rayuan teman juga salah satunya. Hasil penelitian yg dilakukan oleh Yayasan Jantung Indonesia menunjukkan bahwa 77% pelajar merokok akibat sahabat sendiri. Dan tanpa sadar mereka telah memasukkan racun ke dalam badan mereka sendiri.

Kanker paru-paru atau penyakit jantung adalah resiko dari bahaya merokok pada usia dini. Selain itu, kulit lebih beresiko terkena kerutan, terutama di sekitar mata serta mulut.Mengurangi mutu reproduksi. Merokok pada usia awal bisa menyebabkan impotensi pada pria serta mengurangi jumlah kesuburan pada wanita.

Jangan pernah berranggapan merokok bisa menolong kalian pada saat stress. Merokok tidak bisa menenangkan. Itu hanya efek sementara nikotin yang memberikan perasaan tenang untuk sebentar saja. Setelah itu apabila telah usai merokok stress akan kembali lagi.

Namun, apabila terlanjur merokok, maka segera cari waktu buat berhenti. Ingat seluruh efek jelek dari rokok bagi pelajar jauh lebih fatal jika dibandingkan dengan orang dewasa.Mulai belajar hidup sehat dan teratur. Lenyapkan kebiasaan merokok perlahan-lahan. Hidup tanpa rokok berarti hidup tanpa racun.

Artikel baru:
Kandungan rokok

Cara berhenti merokok

Dampak Merokok Bagi Kesehatan, Mengancam Jiwa Diri Sendiri serta Orang di Sekitarnya

Stop rokok saat ini sama artinya Anda dapat menjalani hidup sehat dan bahagia. Karena merokok ibarat bom waktu. Pada saatnya nanti pasti bahaya merokok dapat kamu rasakan.

Menurut riset bila seseorang itu perokok aktif, bakal mempunyai resiko sering mengalami masuk angin, bronkhitis serta flu. Secara sadar atau tidak Anda juga bisa menularkan penyakit ini kepada orang lain disekitarnya. Inveksi virusnya bisa ditularkan melalui asap rokok yg Anda keluarkan.

Merokok juga bisa menyebabkan kanker, sakit jantung, stroke dan menaikkan kadar kolesterol. Seorang perokok, jantungnya bakal terkena pengeruh secara langsung. Jaringan lemak terbangun lebih aktif disekitar pembuluh darah. Jadi arteri tak dapat aktif untuk memompa darah pada jantung. Sebagai akibatnya terjadi pembekuan dan merusak pembuluh darah. Yg pada akhirnya menyebabkan penyumbatan, yg berdampak pada terjadinya stroke sampai kematian.

Jika Anda perokok aktif, bukan hanya Anda yang terserang penyakit. Orang disekitarnya yg menghirup asapnya juga memiliki peluang gede terjangkit penyakit mematikan. Karena asap rokok di dalamnya terkandung karbon monoksida dan tar yg menjadi racun dalam tubuh mereka.

Merokok saat kehamilan dapat menyebabkan gangguan pada bayi. Ibu yg merokok mempunyai resiko memiliki bayi yg terlahir mati, bayi meninggal dalam kandungan dan bayi lahir sebelum waktunya. Merokok ketika hamil dapat menurunkan kadar oksigen yg tersedia bagi ibu dan janin yg dikandung. Akibatnya denyut jantung bayi akan meningkat yg berakibat meningkatkan kelahiran sebelum waktunya dan kematian.

Rokok itu mahal, tetapi kesehatan jauh lebih mahal. Bila kenikmatan rokok itu tak sebanding dgn akibat yg bakal dirasakan. Apakah Anda masih ingin meneruskannya? bahaya merokok.

Rokok Elektronik, Rokok Aman Tanpa Resiko Kesehatan

Apa yg dimaksud dgn rokok elektronik? Rokok elektronik adalah imitasi rokok yang terbuat dari bahan elektronik. Bisa berasap dan mempunyai rasa menyerupai rokok, namun tak ada bahan berbahaya kayak kandungan rokok konvensional.

Buat Anda yang sulit untuk berhenti merokok ada baiknya mencoba rokok elektronik. Dengan rokok elektronik ini, kamu dapat mengatur sendiri kadar nikotin. Rokok elektronik juga bebas abu dan api. Jadi Anda terbebas dari resiko kebakaran karena rokok.

Meskipun rokok elektronik, namun rokok yang satu ini berasap menyerupai rokok pada umumnya. Namun asap ini tak beracun, sebab bakal menguap serta hilang tanpa bau rokok. Jadi kamu tidak perlu lagi keluar ruangan apabila ingin merokok dalam ruang ber-AC.

Kamu juga bisa mengganti-ganti rasa rokok elektronik ini sesuai dgn selera. Sebab rokok ini punya beberapa rasa contohnya kopi, mild, menthol, marlboro, tembakau dan lain-lain.

Amankah menghisap rokok elektronik?
Menurut badan kesehatan dunia (WHO), pemakaian rokok elektronik itu aman serta tak beresiko. Ini berarti, memakai rokok elektronik Anda bisa terhindar dari bahaya merokok dan menjadi cara buat stop merokok.

Mulailah hidup sehat dengan stop merokok. Jika sulit, rokok kesehatan bisa jadi solusinya. Apa kamu sudah berfikir untuk stop merokok?

Harga Rp. 145.000,- (1 unit rokok elektronik, 10 buah refil, 1 charger usb, 1 charger mobil, 1 charger rumah)

Harga liquid/isi ulang Rp. 55.000,-/ botol (Rasa: Kopi, Marlboro, Sampoerna Mild, Mint, Tembakau)

Artikel terkait tentang bahaya merokok:
bahaya merokok

Zat Kandungan Rokok yg Berbahaya Bagi Tubuh

Rokok merupakan benda yang sangat simple namun berkemampuan bunuh tinggi. Karena kandungan rokok tersimpan berbagai macam racun mematikan yg bisa mengancam jiwa perokok aktif serta orang-orang disekitarnya.

Merokok terbukti mengganggu kesehatan. Telah banyak penelitian yang menyatakan bahwa merokok dapat menyebabkan berbagai macam penyakit. Penyakit jantung, kerusakan pembuluh darah, kanker paru-paru, kanker rongga mulut, kanker laring, cancer osefagus, bronchitis, hipertensi, gangguan fungsi seksual, dan gangguan kehamilan seperti cacat pada bayi.

Zat kandungan rokok adalah racun buat tubuh. Salah satu di antaranya yaitu sbb:
1.Sianida yaitu unsur kimia yang mempunyai cyano.
2.Benzene juga diketahui sebagai bensol yaitu unsur kimia organik yang mudah terbakar serta cairan tak memiliki warna.
3.Cadmium, satu jenis logam yang sangat beracun serta banyak terdapat pada baterai.
4.Metanol (alkohol kayu) merupakan alkohol yg paling simpel yg juga terkenal sebagai metil alkohol.
5.Asetilena, banyak dipakai sebagai bahan bakar las.6.Amonia, unsur kimia yang sangat berbahaya.
7.Formaldehida adalah sejenis cairan yang sangat berbahaya. Zat yang satu ini umumnya dipakai untuk mengawetkan mayat.
8.Hidrogen sianida adalah racun yang digunakan sebagai membunuh semut. Senyawa yang satu ini juga biasa digunakan untuk pestisida.
9.Arsenik, senyawa yang biasa ada pada racun tikus.
10.Asap rokok memiliki tar. Tar mempunyai banyak bahan beracun yang berbahaya buat tubuh.

Empat ribu racun akan masuk pada dalam tubuh saat kamu menghirup asap rokok. Dgn menghirup dan menghisap asap rokok, berarti memasukkan racun pada tubuh. Masihkah Anda tetap membiarkan rokok merusak kesehatan kamu dan orang sekitar?

Artikel terkait:
bahaya merokok